Seit 2005 biete ich in Winterthur und Seuzach Hatha-Yoga Kurse an. In meinen Yogastunden steht die Entspannung im Vordergrund, welche mit Körperarbeit, Atemübungen und Meditation verbunden wird. Das Ziel ist, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Das Eintauchen in die Ruhe verbinde ich auch gerne mit der Suche nach Steinen. Ganz besonders haben es mir Steine mit Linien und Kreisen angetan. Wenn die Steine nass sind, wird ihre Farbe und Musterung intensiver. Durch das Schleifen der Steine kommt ihr warer Glanz zum Vorschein und sie werden zu angenehmen Handschmeichlern, welche mich daran erinnern zu SEIN. Steinschleifen ist für mich sehr meditativ, ich kann dabei die ganzen Alltagsgeschehnissen für einen Moment loslassen.

Neuer Kurs: Steinschleifen und Sein

Diese Begeisterung möchte ich gerne teilen und biete ganz neu seinstein Kurse an. Am Flussufer startet der Kurs mit einer Meditation. Anschliessend beginnt die Suche nach dem passenden Stein. Von Hand wird dieser in mehreren Durchgängen mit Hilfe von verschiedenen Schleifpapieren und Wasser geschliffen, bis er den gewünschten Glanz erhält. Der Kurs endet mit einem Yoga-Nidra (Tiefenentspannungstechnik, die sehr erholsam auf Körper und Geist wirkt), bei welchem ein Sankalpa (Wunsch, Absicht, Entschluss, Ziel) formuliert wird und diesem eine feste Richtung geben wird.

Mehr Infos dazu und die Kursdaten auf www.seinstein.ch

Yogakurse in Winterthur jeweils am Dienstag

18.45 – 20.15 Uhr und 20.30 – 22.00 Uhr

Yogakurse in Seuzach jeweils am Donnerstag

17.15 – 18.30 Uhr und 18.45 – 20.00 Uhr

Weitere Infos >> www.winti-yoga.ch und www.seinstein.ch